目前分類:心情塗鴉 (49)

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今日帶著小朋友去爬山,爬著爬著看到一座搖搖椅,小朋友看到就迫不及待的跑過去坐了上去,就開始搖啊搖玩沒一陣子,突然旁邊跑出一位年紀約4~5歲的小朋友,不太會說話,發音不太標準,他所說的話,我幾乎都聽不懂,但隱約可以知道,他也想要一起玩,我們就說好啊一起上來玩吧~!
 

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當碰到一些事情,詢問大家是否願意主動接任務或主導專案會議之意願
就會發現有些人會躲入人群中或者直接搖頭不願參與此事
當然這也不能勉強大家,但主管們的心裡肯定是失望是搖頭的
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最近看了一本書,「人生下半場,我想要這樣的生活」
裡面提到一段話,「假如我二十二歲時就知道我現在知道的東西,我的人生會不會不一樣?」
 
當時我思考了一下,我給的答案是會的
若讓我現在選擇三樣知道的事情,讓我可以回到二十二歲時就知悉,我會選擇哪三樣呢
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今天邊聽廣播電台邊摺衣服,聽著聽著突然一首歌的歌詞,讓我聽一遍後就忘不了,歌詞內容是
「從前哭著哭著就笑啦,現在哭著哭著卻哭了,快樂變得那麼複雜,原來這就叫長大。」
所以我就憑著依稀的印象,上網搜尋,找著找著被我找到了,相關資訊如下所示
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人生總有低潮的時候,低潮期間總會感到事事都不順心
若低潮期較長時,生活就會亂糟糟,抓不到方向,心情就會不好,甚至感到無助、焦慮,此時該怎麼辦呢?
以下分享我自己常用的三個方式,供大家參考
 
[列出To Do List]
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是否常常覺得工作壓力很大
長官突然丟了一項任務,壓根不知要如何開始這個任務,甚至沒有信心勝任此任務
反之是否覺得有些人,對於長官交付的任務,可以如期甚至提前,以高品質的狀態完成任務
這些人是如何做到的,為何這些人面對這麼多變且多面向的任務、可以如此快速、輕鬆的完成呢?
以下就個人觀點,列出這些人員的特質,給各位進行參考與學習

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常聽人家在抱怨
我老婆地也不掃也不拖、垃圾也不倒,非要等到我唸才會去做,真是有夠被動
我老公啊,洗完澡、地上的水也不會用刮刀刮一下,整間浴室溼答答的、回到家鞋子也亂放,門口走路的空間都沒了,真是懶到一個不行
久而久之,夫妻間可能就因這樣的小事,吵到不可開交,甚至有些人因為這些小事,長久下來受不了,就離婚了
但回過頭想想,因為這些小事,就搞到離婚,真的值得嗎?
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最近體悟了一些事情,感到無奈、難過、失望,或許看淡會舒坦許多
上天在這個時間點,讓我在瀏覽浩瀚的網際網路世界裡,看到了以下的文章
字字精隨、句句動心,故將文章記錄下來,勉勵自己也分享給各位
 
不爭,是一種寬容
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當遇到問題時你是如何去看待問題的
視而不見逃避它解決它
其實當遇到問題時,試著去面對問題,並分析此問題是否有立即危險,或可能會有危險,或跟本不會有危險,而不是碰到問題就急著去解決它
 
古人說:急事緩辦
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身體會隨著時間漸漸的退化
但心智成長卻會隨著時間不斷的累積
這彷彿像一個小於符號[<],一出身的時候,身體與心智都會在左邊的同一端點
隨著時間,身體往下,心智往上,各自不斷的向外延伸,一直到生命的最後一刻都是
 
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我每個月會安排自己一天的平日假期
自己一個人去戶外走走逛逛,或者到圖書館待一整天
在休假的過程中,我不斷的思考與尋找,什麼方式是讓自己最舒服、最舒壓的放鬆方式,但遲遲無法找到最佳的答案
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每天回到家你是否覺得家裡好亂、因為家裡好亂接著心情就很煩躁
心情很煩燥時小孩來找你時,心情就會不好
心情不好時對老婆口氣相對也變差,這是一連串的連鎖反應
這樣的循環對家庭來說是非常不好的,我就冷靜下來思考了幾個改善方式,並親身執行
發現家庭狀況會因你的些許付出而變好了,家裡環境會維持在可接受的程度、也會有時間陪小朋友一起做功課與聊天,感覺相當不錯
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教練提到「道」是一切的根本,沒有「道」就沒有所謂的「跆拳」

跆拳道中,練習者首先要戰勝的不是對手,而是自己

 

因為在人的性格中有大膽與怯弱之別,在性情上有勤奮與懶散之分

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職位還是作業員的時候,很嚮往坐在辦公室的長官們
有專屬座位、辦公桌、筆電、電話、內務櫃,桌上擺放著全家福照片的相框、一盞明亮的檯燈、以及自己所收藏的飾品...等
那時還只有內部Wifi的時代,在公司內部,筆電拿著想去哪各區域辦公,就可去哪辦公,真是羨慕死人了
那時的我對著自己說,有一天我也要有這些東西,我也要拿著筆電到處去辦公
 
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最近看了很多對岸的兄弟影片,讓我回憶起年少時的一段往事
 
記得在十七、八歲的時候,出入總是跟隨著一群兄弟,有天大哥帶著七八十位兄弟去北部的鬧區聚餐吃飯
因為是吃中餐,又正值夏天在豔陽高照的天氣裡,我們選了有窗戶又透風,環境涼快許多的某餐廳二樓位置
先來簡單介紹一下我們的大哥,他個性冷靜沉著,用心交友所以認識很多人,但對外的作風都以低調處事
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以前唸書的時候學過一句話 稻穗因飽滿而謙卑 ,那時的我一直無法體會出這句話的意境
但當心境隨著時間的淬鍊,這句話讓我的體認越來越深
 
當自己所學的專業知識技能越來越專精時,周遭常常會有人會說你好厲害,等等的一些話
現在聽到這些話,都面帶微笑的說謝謝或說我只是略懂
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今天在逛老街的時候,看到了一個紀念品,上面刻了一段文字
「成功不是因為他們聰明,而是因為他們努力」
這段話讓我很有感觸,也很有同感
黑天使從來沒有考過第一名,讀的也不是什麼名校,在班上也不是最聰明的
但黑天使對於從事的任何事物總是那樣的努力,不敢說很成功,但總有弄出一些成績來
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人往往看不到自己的缺點是什麼,有的人是不想去面對自己的缺點
當別人講自己的不是時,有的人會惱羞成怒,甚至大吵一架
當別人要求作業改善時,有的人會極力反抗,原因是因為自己不會或無法勝任,但卻不敢直說自己做不來,所以就採極力反抗,來讓這件事情不要發生或無法改善,間接掩飾自己無法勝任的缺點

但我相信每個人都一定知道自己的缺點在哪裡,只是不敢勇敢的去面對它
黑天使有個習慣,當自己生氣或跟人吵架過後,會找個安靜沒有人打擾的地方,冷靜坐下來,拿起紙筆,把這件事情自己錯誤的地方寫出來
並用自問自答的方式,問自己為什麼要犯這個錯,或為什麼要吵這個架,並回答自己答案,大致的寫法如下

問:為什麼今天你要生氣?
答:因為他口氣不好
問:口氣不好你就要跟他生氣嗎?你可以不要理他阿!當他在發瘋就好
答:但是我就是不高興他用那種口氣對我說話
問:到處都有這種人,若你常常因為這樣就生氣,那你永遠不就氣不完
答:也是就當他沒有水準就好,自己的情緒幹嘛受他影響,他這樣繼續下去不會再有人想跟他溝通的。

因為是手寫速度絕對比不上自己的思考速度,所以透過手寫讓思緒慢下來,緩和自己的情緒
另外透過自問自答的方式,把自己不滿的原因寫出來,並讓自己去說服自己,透過不斷的問答、問答、問答,讓自己可以真正了解自己生氣的原因,且說服自己下次遇到相同的事情,怎麼去面對與解決

當然這樣子的自問自答方式,是需要練習的
但當你習慣這樣子的思考模式,就可運用在很多地方,例如找問題、念書、開會...等
漸漸的自己思考能力就會變得更加敏捷與精準
以上方法提供給各位參考

 

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二十四節氣的意義
大家有時候看月曆是不是常常會看到立春、小滿、芒種,但卻不知道代表的是什麼,這邊就來跟各位介紹這些名詞的意思
 
中國古代人觀察季節變化與氣候變化的規律,結合太陽與月亮的運行位置,將一年分成二十四等份,共十二節與十二氣並各自命名,而形成了所謂的二十四節氣
 
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宋朝真宗皇帝說到:古人說書中自有黃金屋書中竟有顏如玉
最近看了很多書,慢慢體會到這段話的意境
因為閱讀讓視野變大、因為閱讀可以了解各地的文化氣息、因為閱讀讓自己增廣見聞
有的書會帶你遨遊世界,再配上書裡的照片與講解,會讓你宛如身歷其境
有的書會帶給你人生經驗,藉由書中的案例分享,讓你更快體會到各種情境,降低人生旅途上不必要的碰撞
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