
目前分類:心情塗鴉 (49)
- Apr 26 Sun 2020 18:36
[心情塗鴉] 被放逐的小孩

- Apr 26 Sun 2020 11:17
[心情塗鴉] 如何在茫茫人海中被人看見?
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[心情塗鴉] 要是我年輕時就知道
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[心情塗鴉] 你是否已經忘了這是什麼感覺了呢?

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[心情塗鴉] 當壓力很大、生活很亂該怎麼辦?
- Mar 21 Sat 2020 01:19
[心情塗鴉] 如何讓自己可以更輕鬆的完成工作
是否常常覺得工作壓力很大
長官突然丟了一項任務,壓根不知要如何開始這個任務,甚至沒有信心勝任此任務
反之是否覺得有些人,對於長官交付的任務,可以如期甚至提前,以高品質的狀態完成任務
這些人是如何做到的,為何這些人面對這麼多變且多面向的任務、可以如此快速、輕鬆的完成呢?
以下就個人觀點,列出這些人員的特質,給各位進行參考與學習
- Feb 22 Sat 2020 10:29
[心情塗鴉] 看不慣,不要唸,自己就默默把它做了吧~!
- Feb 08 Sat 2020 01:34
[心情塗鴉] 不爭,是一種寬容
- Feb 03 Mon 2020 23:23
[心情塗鴉] 當遇到問題時你是如何去看待這個問題?
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[心情塗鴉] 學習之路停滯了嗎?
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[心情塗鴉] 什麼方法可以讓自己擺脫煩惱、專心平靜?

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[心情塗鴉] 每天520讓家庭關係更美好
- Sep 24 Tue 2019 20:22
[心情塗鴉] 跆拳的省思
教練提到「道」是一切的根本,沒有「道」就沒有所謂的「跆拳」
跆拳道中,練習者首先要戰勝的不是對手,而是自己
因為在人的性格中有大膽與怯弱之別,在性情上有勤奮與懶散之分
- Sep 24 Tue 2019 20:00
[心情塗鴉] 你所羨慕的行動辦公?
- Jun 10 Mon 2019 22:22
[心情塗鴉] 在大哥身上學到的事情
- Sep 30 Sun 2018 16:43
[心情塗鴉] 懂得越多,不懂得就越多
- Aug 05 Sun 2018 22:59
[心情塗鴉] 成功不是因為他們聰明,而是因為他們努力
- Mar 08 Thu 2018 23:31
[心情塗鴉] 勇敢把自己的缺點寫出來
人往往看不到自己的缺點是什麼,有的人是不想去面對自己的缺點
當別人講自己的不是時,有的人會惱羞成怒,甚至大吵一架
當別人要求作業改善時,有的人會極力反抗,原因是因為自己不會或無法勝任,但卻不敢直說自己做不來,所以就採極力反抗,來讓這件事情不要發生或無法改善,間接掩飾自己無法勝任的缺點
但我相信每個人都一定知道自己的缺點在哪裡,只是不敢勇敢的去面對它
黑天使有個習慣,當自己生氣或跟人吵架過後,會找個安靜沒有人打擾的地方,冷靜坐下來,拿起紙筆,把這件事情自己錯誤的地方寫出來並用自問自答的方式,問自己為什麼要犯這個錯,或為什麼要吵這個架,並回答自己答案,大致的寫法如下
問:為什麼今天你要生氣?
答:因為他口氣不好
問:口氣不好你就要跟他生氣嗎?你可以不要理他阿!當他在發瘋就好
答:但是我就是不高興他用那種口氣對我說話
問:到處都有這種人,若你常常因為這樣就生氣,那你永遠不就氣不完
答:也是就當他沒有水準就好,自己的情緒幹嘛受他影響,他這樣繼續下去不會再有人想跟他溝通的。
因為是手寫速度絕對比不上自己的思考速度,所以透過手寫讓思緒慢下來,緩和自己的情緒
另外透過自問自答的方式,把自己不滿的原因寫出來,並讓自己去說服自己,透過不斷的問答、問答、問答,讓自己可以真正了解自己生氣的原因,且說服自己下次遇到相同的事情,怎麼去面對與解決
當然這樣子的自問自答方式,是需要練習的
但當你習慣這樣子的思考模式,就可運用在很多地方,例如找問題、念書、開會...等
漸漸的自己思考能力就會變得更加敏捷與精準
以上方法提供給各位參考
- Dec 08 Fri 2017 00:13
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- Sep 07 Thu 2017 22:53
[心情塗鴉] 閱讀的好處