現在的體重機越來越先進，可以觀察的數值越來越多，所以這些多功能的體重機，後來也就稱為體脂機
以下來介紹體脂機除體重之外常見的三大數值
分別為BMI、體脂率、內臟脂肪，以下是各別的說明
[BMI(Body Mass Index,BMI)]
BMI中文稱作身體質量指數，簡單來說這個數值是指身高體重的數值
怎麼計算出來的呢?就是你的體重除以你的身高平方得出的數字
BMI=體重(KG)/(身高(M)*身高(M))
理想的BMI數值約落在18.5~24.9之間，若低於低標則過輕反之則超標，若到達30就是肥胖。
[體脂率]
體脂肪是無法單從體重推算出來的
但體脂機怎麼有辦法計算，主要是用了 生物電阻分析BIA技術 進行測量的
生物電阻分析BIA技術 主要是利用 脂肪 與 水分導電率 不同的原理，再藉由人體電阻的測量來推算脂肪在身
體中所佔的百分比。
正常男性的體脂率約在14至23%，女性約在17~27%
30歲以下男性若大於20%，女性大於25%就算超過標準
30歲以上男性若大於25%，女性大於30%就算超過標準
[內臟脂肪(Visceral fat,VAF]
內臟指防，簡單說就是囤積在內臟周圍的脂肪量
主要功能是要保護內臟不會因為人體的碰撞而損傷，所以內臟脂肪不可過低，
反之罹患心血管疾病的風險相對較高
而這數值要如何進行計算呢?若要精確的數值，需要透過儀器進行量測
但有一個簡單的量測方式，就是量測腰圍
以肚臍位置為準，用量測工具，量測出自己的腰圍，單位以公尺計
男性若0.9以上、女性若0.8以上，則屬於內臟脂肪肥胖的機率較高
機器上的參考值：標準＞＞1~9、偏高＞＞10~14、過高＞＞15~30
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