問問蓮蓬頭

1月 09 週日 202218:28
[樂活運動]「跆拳」讓我獲得的三件事

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11月 28 週日 202117:53
[心情塗鴉] 小水壺的好處

有人覺得買水壺要買越大越好，最好是裝一次就可以喝到下班，就不必走來走去不斷的離開座位去裝水，的確這很省事，但相對也是壞處，原因是因為不用走來走去，除了上廁所吃飯之外就會一直坐在位置上，直到下班但久坐真的很不好，相關的文章非常的多，在此就不再另外的說明

而我買近期買了一個被周遭親朋好友嫌棄到不行的隨身水壺，容量只有150ml
嫌棄的原因不外乎，裝這麼少的水是夠喝喔?這樣不就要一直走來走去裝水很不方便!
但我並沒有因此而打消購買這水壺的念頭，最後看到漂亮的價格還是下單買了
而我為什麼獨愛如此小容量的杯子呢?用了這杯子一個多月了，來分享一下我的使用心得，到底是難用還是很用呢?

[攜帶方便]
水壺的尺寸，長4.5cm、寬4.5cm、高14.5cm的小圓柱體，裝滿150ml的水，重量還不到300g，牛仔褲的前後口袋都可輕鬆的放進去且不突兀、也沒有重量上的負擔
再趕會議的路程上，不但可空出一隻手來拿其他的物品，如筆電、筆記本、資料...等，也讓心情輕鬆許多，因為小而巧，在開會時拿出來放在會議室的桌上，不但亮眼且不礙眼

[知道自己喝了多少水]
因為容量小僅150ml，可輕鬆的在兩三口內喝完，不會產生喝水的心理壓力
所以我每次裝水時，會在飲水機前強迫自己先喝掉兩杯，自己就知道喝了300ml
然後在另外裝滿一杯150ml的水回自己座位，當這150ml又喝完時，就在執行上述的循環
這樣就可很清楚的掌握，每一次的裝水循環，自己就是喝了450ml，而不會不清楚自己喝了多少水

[強迫自己起來走一走]
因為水壺容量變小了，相對裝水的次數變多了，這時就會強迫自己離開座位去裝水，替自己補充水分
也可避免讓忙碌的自己除了吃飯或上廁所，其他時間就是黏在椅子上的狀況發生

小杯子雖然增加了裝水的次數，但將其缺點轉換成優點，不就是讓自己有更多起來走動的時間與機會嗎?
美國癌症協會的研究指出，每天坐6小時的人和坐小於3小時的人相比，女性死亡率增加快四成，男性接近兩成。\
另外國健局的調查發現，26~45歲工作人口平均一天久坐不動的時間高達7小時。署立雙和醫院復健醫學部主任劉燦宏指出，只要坐下來，肌肉一放鬆，就會讓血液中的敏感性脂肪脢罷工不進行活化，因為無法活化此酵素，脂肪就會囤積在血液裡，使得好的膽固醇(HDL)的濃度也會下降。
久坐的危害，真的很多，多多讓自己離開座位，就算是短短一分鐘，也會有很大的幫助

這就是我發現用小水杯對我自己的好處，以上與各位分享。

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11月 13 週六 202123:35
[EXCEL] 如何將星期顯示在日期後方

[問題描述]
使用Excel時是否有發現輸入日期後，想要將星期幾顯示在日期後方，卻發現儲存格格式的日期類型，卻沒有日期加星期的格式，其實是可透過「類別」的自訂功能就可辦到了，請參閱以下說明。

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10月 17 週日 202108:37
[財務會計] 折讓單的用途?

倉庫內若有貨物有品質異常或需要退貨時，常常或聽到一個名詞「折讓單」，但總搞不清楚「折讓單」到底是什麼，只知道有時會因為「折讓單」被核單了，結果扣到庫存數量，有時又不會，「折讓單」到底是一張什麼樣的單據，以下進行簡單的說明

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9月 25 週六 202123:43
[物料管理] 各存貨管理模式的差異

同一套庫存管理模式，並非適用在所有的組織，必須深入了解組織業務性質，如製造、服務、零售、餐飲業，且要去了解公司的會計制度，甚至到倉庫類別的分類，如成品、原物料、半成品、備品耗材等，如更嚴謹的組織，連外部供應商的供需模式也會列入評估與連結，進而決定庫存的管理模式。而業界較常見的四種存貨管理模式為以下四種，並舉出生活範例讓大家可更易了解。

[定量存貨控制系統(Q-SYSTEM)]
每次訂購量固定，而以實際消耗量來決定訂購時間，也可說是以 ”訂購點” 決定何時訂購，且以 ”批量” 決定訂購多少。
生活範例：
如家裡有喝鮮奶，但因每日喝的量不一定，有時一杯有時兩杯，所以鮮奶從買來到喝完的天數是不定的，故下次採買的時間，也會因喝的速度而不定，這就是實際消耗量來決定訂購時間，而鮮奶並沒有辦法說，我喝了100cc，就跟超商買100cc，這是不行的，因為最少就是要買一瓶以上，這就是以 ”批量” 決定訂購多少。
每次訂購相同數量之存貨管制系統，此項採購量稱為經濟採購量（Economic Order Quantity, EOQ）。
優點：需隨時對庫存品進行確認，缺料風險較低。
缺點：工作量大與工時高，若每件都使用此種模式控制，會增加庫存保管成本，故適用於重要性較高的貨品上。
簡單說：隨時檢查存貨水準，若低於或等於再訂購點 s，則以批量訂購。

[定期存貨控制系統(P-SYSTEM)]
此控制系統主要是訂購週期固定，而訂購數量隨著需求量變動而改變。每次訂購的數量，係根據最高庫存量與現有數量之差額為主。
生活範例：
如自動販賣機飲料補充員，每週固定星期三進行補貨，這就是訂購週期固定，各種飲料會因銷售的數量不同，故補充的數量也會不同，但每一種飲料最多就是補到放置槽滿為止，想多補都不行。這就是每次訂購(補充)的數量(瓶數)，係根據最高庫存量(放置槽上限)與現有數量(賣剩的數量)之差額為主。
優點：不需隨時（每天）檢查庫存，只要固定訂購週期（補貨點）的時間，才確認庫存。
缺點：不論庫存剩下多或少，只要有缺就下單（補貨），相對若某品項需求量變大時（某種飲料很熱銷），就有可能發生缺料的狀況。所以這種控制方式，適合用在重要性較低的貨品上。
簡單說：定期檢查存貨水準，若低於或等於再訂購點 s，則訂購至最高存量。

[(s,S)存貨控制系統(s,S -SYSTEM)]
在檢查庫存量時，若發現庫存量降至 s或更低時，則立刻進行訂購至S的量，否則就不進行訂購。(s,S)存貨控制系統的每一次訂購量並不相等。
生活範例：
每天騎車前或於騎車途中，會不自覺得看一下油表，確認油夠不夠，每個人也會因主觀意識不同，所訂定的油量安全點也會不同，如油表的中線，或紅色警戒線，這就是在檢查庫存量時，若發現庫存量降至 s或更低，此時就會騎車至加油站，有人會加滿，此時你會發每次加滿的油量均會不同，這就是(s,S)存貨控制系統的每一次訂購量並不相等。
補充說明：s：訂購點(或是安全存庫存量)，S：最高庫存水準
簡單說：隨時檢查存貨水準，若低於或等於再訂購點 s，則訂購至最高存量。

[(R,s,S)存貨控制系統(R,s,S -SYSTEM)]
訂定一個固定之檢查週期，如每兩天或每週，非檢查的日期不進行額外的確認，於檢查週期作檢查時，若發現現有數量降至s或更低時，立即進行訂購，訂購量為S或與現有數量之差額。
生活範例：
家裡的飲水機，其實不用天天確認水需不需要補充，而是大約二至四天週確認一次即可，此時自己就會自行訂出每週三檢查一次飲水機的蓄水量是否足夠，其他時間則不需特別進行確認，這就是訂定一個固定之檢查週期，而每次補水的量，會與使用量而有所差異，這就是所謂的若發現現有數量降至s或更低時，立即進行訂購，訂購量為S(水槽滿水位)與現有數量之差額。
簡單說：指每隔Ｘ的時間週期，檢查存貨水準，若低於或等於再訂購點 s，則訂購最高庫存量 S 水準。
補充說明：s(訂購點或是安全庫存量)的設定一定要高於，材料的L/T，不然會有斷料的危機。

為比較各系統的差異，整理出以下矩陣表，給各位參考

[各系統之差異矩陣表]

定量存貨控制系統(Q-SYSTEM) 之安全庫存存量較低， 定期存貨控制系統(P-SYSTEM) 之安全存量較高，而 (R,s,S)存貨控制系統 則介於兩者之間，比較有彈性。也有學者推證出，(R,s,S)存貨控制系統為最佳之存貨控制系統，但缺點為其(R,s,S)參數值不易求得，如參數準確則穩定，反之則有缺料的風險產生。

存貨控制之基本控制系統有上述四種，而此四種存貨管制分別有各自的優缺點，但因組織特性的不同，是很分難分辨何者為最優與最劣，應就組織、存貨、材料等特性進行多方面之考量，進而選擇組織適用的存貨控制系統。這就是一套好的控制系統。

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9月 17 週五 202122:17
[VBA] 常用程式碼系列19-把名稱管理員的名稱隱藏與出現

[說明]
有時複製檔案時，明明"名稱管理員"內的定義名稱都刪掉了，但當使用"移動與複製"建立副本時依然發生「名稱衝突」為什麼會發生這樣的事情呢?

原因是名稱管理員內被定義的名稱都被隱藏了，要怎麼讓隱藏的名稱出現然後刪除，將複製表格時的「名稱衝突」解決，以下透過程式碼來解決這個問題，相對的可以讓隱藏的名稱出現，也可以將名稱進行隱藏，請看以下說明。

[程式碼]
1.新增一個模組，並輸入程式碼，如 [Module1程式碼] 所示
[Module1程式碼]