今天邊聽廣播電台邊摺衣服，聽著聽著突然一首歌的歌詞，讓我聽一遍後就忘不了，歌詞內容是
「從前哭著哭著就笑啦，現在哭著哭著卻哭了，快樂變得那麼複雜，原來這就叫長大。」
所以我就憑著依稀的印象，上網搜尋，找著找著被我找到了，相關資訊如下所示
演唱者:八三夭樂團
歌名:乾啦 乾啦 [ feat. 任賢齊 / 五月天 阿信 ]
創作詞/曲 八三夭 阿璞
MV演出者:八三夭 五月天阿信 任賢齊
專輯名稱:生存指南
找到這首歌的資訊後，反覆的看了幾次MV，每聽到這段歌詞
「從前哭著哭著就笑啦，現在笑著笑著卻哭了，快樂變得那麼複雜，原來這就叫長大。」
看著MV臉帶微笑，鼻子不自覺的酸了，眼眶周圍也微脹了，感覺有人將歌詞寫到了心坎裡
從小我們就被教育成，遇到事情不要哭，要試著去解決，不要動不動就流眼淚
時間久了，我們被訓練到，懂得如何隱藏自己的情緒，且不輕易的表現出來，尤其是失落、難過、壓力大的時候
久而久之，有的人被壓力逼出高血壓、憂鬱症、恐慌症、糖尿病...等
我們為什麼不能像小孩一樣，很隨意的將自己的情緒表現出來
我們為什麼不能像小孩一樣，不在乎外人的眼光，很釋懷的將自己的壓力，大聲的哭出來
為什麼不能...其實並不是不能，而是因為不能
大人哭了，會被笑，都多大了，一點都不成熟
大人哭了，會被說，抗壓性不夠，草莓族
大人哭了，會被糗，難看死了，要哭不會回家哭
小時候微笑是一種心情，長大後微笑是一種表情
小時候擦掉眼淚是哭累，長大後忍住淚是堅強
記得上次哭是什麼時候嗎?是一場電影感動的橋段，是一場演講文字的觸動、是一首音樂時空的回憶、是一位親人放鬆的擁抱、是一位摯友壓力的宣洩...
日本東邦大學醫學部的有田秀穂教授的研究，發現大哭能重新整頓大腦、有讓大腦清醒的效果，但你是否已經忘了這是什麼感覺了呢?
在這步調快速壓力繁重的環境中，不管你的身份是學生、老師、成功社會人士、為人父母，都一定要找出一個適合自己的紓壓方式，讓壓在自己身上的壓力、負能量可以定期釋放，才不會因心理而去影響生理
找個讓自己感覺放鬆與安全的空間，聽首讓自己感動的歌、看張讓自己思念的照片、聞著讓自己不捨的味道，好好放聲的痛哭一場
或許你的哭帶著笑、或許你的哭帶著痛、或許你的哭帶著念念的不捨，或許現在的你臉上帶著眼淚與鼻涕
但別壓抑、別害羞、也別忘了，這是我們小時候最初的本能
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