若小朋友從小就開始接觸直排輪，家長們千千萬萬要幫小朋友戴護具，護具包括護掌、護膝、護肘、還有最重要的安全帽，若可以再加上一條防摔褲，防護會更全面。
黑天使溜冰很多年了，縱使再熟練，上場最基本的護手、護膝、防摔褲一定要穿戴上才會開始溜，缺一不可。
然而黑天使看過太多受傷案例了，包括自己與朋友，輕則瘀青、破皮、流血，重則腦震盪、骨折、送醫院，且有些傷害與後遺症是會在年老的時候ㄧ一出現，例如受傷過的部位酸痛，腰痛等。
戴上護具不敢說就完全不會受傷，不會疼痛，但可以保證的是，可以把傷害降到最低。
以下跟各位說明各護具的重要性。
[護掌]
為什麼要護掌，人如果跌倒，第一直覺就是用手撐地板，若沒有帶護掌，小朋友的手腕就會直接撞擊地面，那個衝擊手腕的力道，很有可能是身體的重量，這時輕微傷害可能是破皮或擦傷，嚴重的可能手腕會腫起來、變形、甚至開方性骨折。
另外手掌的部份，則可能直接摩擦地面而破皮流血受傷。
受傷過後對小朋友影響最大的就是，還沒消腫前的疼痛，可能讓小朋友痛沒有辦法寫字，所以護掌一定要帶，因為那是最容易受傷的地方。
[護肘]
護肘的功能就跟護膝的功能很接近，若你身體是往後倒或往側邊跌倒的時候，此時手肘很容易就會受到撞擊，手肘關節處是呈現尖狀，相信若骨頭處直接撞擊地面，疼痛程度可想而知，故建議還是要配戴。
[護膝]
護膝為什麼重要?因為溜冰常常不是往前摔就是向後倒，往前摔膝蓋會第一個碰地，相對的受傷機率也是很高的，所以一定要配戴才能上場。
[安全帽]
溜冰最怕的就是往後仰，然後後腦著地，這是傷害最重，尤其是小朋友如果撞到頭部，小朋友也不知道如何表達嚴不嚴重，這是最讓大人擔心的，尤其小朋友練的是特技項目如滑竿、U板，或是競速項目，這些項目若撞到頭，後果可不堪設想。所以不管天氣多熱，安全帽還是一定要戴上，不怕一萬只怕萬一。
[防摔褲]
防摔褲是在褲子臀部、側邊、等部位縫上泡棉，讓臀部再撞擊地面時可以緩衝撞擊的壓力，降低疼痛。
為什麼黑天使這邊會特別提出防摔褲呢?因為黑天使年輕的時候玩特技，屁股就是摔，年輕時根本不知道什麼是痛，也不知道有防摔褲這種東西
但當年紀越來越大時，你會突然發現，年輕時候的運動傷害，已經開始出現症狀，腰站久了會痛會痠等等的毛病。
[穿戴護具安全至上]
運動對身體健康有很大的幫助，但前提是要有安全的運動環境與運動前熱身，若該運動項目需要護具，請一定要戴上，不要讓自己因為運動而受傷了。
![[樂活運動] 直排輪運動護具的重要性](https://pic.pimg.tw/junshienwu/1502008305-2716056216.png "[樂活運動] 直排輪運動護具的重要性")
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