人往往看不到自己的缺點是什麼,有的人是不想去面對自己的缺點
當別人講自己的不是時,有的人會惱羞成怒,甚至大吵一架
當別人要求作業改善時,有的人會極力反抗,原因是因為自己不會或無法勝任,但卻不敢直說自己做不來,所以就採極力反抗,來讓這件事情不要發生或無法改善,間接掩飾自己無法勝任的缺點

但我相信每個人都一定知道自己的缺點在哪裡,只是不敢勇敢的去面對它
黑天使有個習慣,當自己生氣或跟人吵架過後,會找個安靜沒有人打擾的地方,冷靜坐下來,拿起紙筆,把這件事情自己錯誤的地方寫出來
並用自問自答的方式,問自己為什麼要犯這個錯,或為什麼要吵這個架,並回答自己答案,大致的寫法如下

問:為什麼今天你要生氣?
答:因為他口氣不好
問:口氣不好你就要跟他生氣嗎?你可以不要理他阿!當他在發瘋就好
答:但是我就是不高興他用那種口氣對我說話
問:到處都有這種人,若你常常因為這樣就生氣,那你永遠不就氣不完
答:也是就當他沒有水準就好,自己的情緒幹嘛受他影響,他這樣繼續下去不會再有人想跟他溝通的。

因為是手寫速度絕對比不上自己的思考速度,所以透過手寫讓思緒慢下來,緩和自己的情緒
另外透過自問自答的方式,把自己不滿的原因寫出來,並讓自己去說服自己,透過不斷的問答、問答、問答,讓自己可以真正了解自己生氣的原因,且說服自己下次遇到相同的事情,怎麼去面對與解決

當然這樣子的自問自答方式,是需要練習的
但當你習慣這樣子的思考模式,就可運用在很多地方,例如找問題、念書、開會...等
漸漸的自己思考能力就會變得更加敏捷與精準
以上方法提供給各位參考

 

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