電視劇或電影裡常常會上演一幕，就是一些武術的初學者，不清楚師父為何請他一直重複做同一個動作，為什麼一直蹲馬步、為什麼不斷的重複一套拳
一直覺得已經學會了，應該可以再學其他的招式，為什麼師父不教，但其他師兄弟卻可以往上練習更高階的動作
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- Sep 02 Sat 2023 19:58
[樂活運動] 練武基本動作的重要性
- Jan 09 Sun 2022 18:28
[樂活運動]「跆拳」讓我獲得的三件事
![[樂活運動]「跆拳」讓我獲得的三件事](file:///C:/Users/JSW/AppData/Local/Temp/enhtmlclip/pexels-anna-tarazevich-5895869.jpg "[樂活運動]「跆拳」讓我獲得的三件事")
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- Mar 02 Mon 2020 23:31
[樂活運動] 體重機上常見的三個指標
現在的體重機越來越先進，可以觀察的數值越來越多，所以這些多功能的體重機，後來也就稱為體脂機
以下來介紹體脂機除體重之外常見的三大數值
分別為BMI、體脂率、內臟脂肪，以下是各別的說明
[BMI(Body Mass Index,BMI)]
- Aug 14 Mon 2017 23:36
[樂活運動] 初學者的直排輪選擇
直排輪是黑天使從國中到現在一直很喜歡的運動之一
溜了十年以上漸漸了有了些心得，以下來跟各位分享吧~
溜直排輪回想起來是國中的時候開始溜的
印象很深刻我的第一雙鞋是在電視購物買的~好像才一千多元
- Aug 06 Sun 2017 16:30
[樂活運動] 直排輪運動護具的重要性
若小朋友從小就開始接觸直排輪，家長們千千萬萬要幫小朋友戴護具，護具包括護掌、護膝、護肘、還有最重要的安全帽，若可以再加上一條防摔褲，防護會更全面。
黑天使溜冰很多年了，縱使再熟練，上場最基本的護手、護膝、防摔褲一定要穿戴上才會開始溜，缺一不可。
然而黑天使看過太多受傷案例了，包括自己與朋友，輕則瘀青、破皮、流血，重則腦震盪、骨折、送醫院，且有些傷害與後遺症是會在年老的時候ㄧ一出現，例如受傷過的部位酸痛，腰痛等。
